Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Xông Hơi Bằng Dầu Xanh Tại Nhà
Xông hơi bằng dầu xanh tại nhà là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để thư giãn, giải tỏa căng thẳng, và cải thiện sức khỏe tổng thể. Không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái, xông hơi còn giúp thông thoáng đường hô hấp và tăng cường tuần hoàn máu. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để bạn có thể dễ dàng thực hiện quy trình này ngay tại nhà. https://sites.google.com/view/phongxonghoikho/ 1. Chuẩn Bị Nguyên Liệu Và Dụng Cụ Trước khi bắt đầu, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu và dụng cụ sau: Dầu xanh: Khoảng 5-7 giọt, tùy thuộc vào không gian và nhu cầu của bạn. Dầu xanh chứa tinh chất bạc hà giúp mở rộng đường hô hấp và tăng cường sự thư giãn. Nước sạch: Khoảng 1-2 lít nước, đun sôi. Chậu hoặc nồi lớn: Dùng để chứa nước sôi khi thực hiện xông hơi. Khăn lớn: Để trùm kín đầu và giữ hơi nước trong quá trình xông. Ghế ngồi thoải mái: Để bạn có thể thư giãn trong quá trình xông hơi. 2. Các Bước Thực Hiện Xông Hơi Bước 1: Đun sôi nước Đun sôi khoảng 1-2 lít nước sạch, sau đó đổ nước sôi ...